-
11 септември 2019 10:20
- 648
- 0
Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, съобщи в. "Мирър".
Продължителността на съня няма значение, но повече от два пъти седмично не носи допълнителни ползи за здравето.
Учените от университетската болница в Лозана са стигнали до този извод, след като са наблюдавали 3400 души на възраст от 35 до 75 години средно пет години.
Връзката остава дори когато се взимат пред вид фактори като възраст, продължителност на съня през нощта, рискове за сърдечносъдовата система като високо кръвно или холестерол, каза д-р Хауслер от екипа.
За различния риск може да има и друго обяснение. Изглежда хората, които спят следобед веднъж или два пъти седмично, са с по-здравословен и по-организиран начин на живот, който им позволява такава почивка, докато тези, които спят следобед всеки ден не са особено здрави, каза проф. Навид Сатар от университета на Глазгоу.
За състоянието на сърдечносъдовата система е полезно и движението - 150 минути умерено натоварване седмично, и здравословна диета, основаваща се на средиземноморската.
Последвайте канала на
Свързани новини
Жените не си доспиват средно по три часа на нощ
29 юли 201910:36
Промени в начина на хранене могат да осигурят по-добър сън
31 май 201911:22
Водещи специалисти дискутират нарушенията на съня на семинар в “Токуда“
16 март 201909:44
Сънят помага в борбата с рака и стареенето
11 март 201913:47
Сръбският певец Джордже Балашевич получи инфаркт
15 ноември 201916:15
Хранителни продукти, подобряващи качеството на съня
03 октомври 201913:05
Спасиха българин, получил инфаркт по време на круиз в Италия
27 септември 201917:46
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Бойко Борисов от Пловдив: Не е моя тема дали Главчев ще е и външен министър
20 април 202418:25
Никола Минчев: Идеята на Главчев да стане и външен министър е доста екстравагантна
20 април 202418:35
Драгомир Стойнев за предложението на Главчев да стане външен министър: Ситуацията става от комична по-комична
20 април 202418:42
Цветлин Йовчев: Външният министър направи отстъпление от българската позиция за Русия
20 април 202418:10
Йотова: Жалко е, че България поне два месеца ще стои на едно място
20 април 202419:15
Първан Симеонов: След изборите на 9 юни можем да отидем на повторен вот
20 април 202416:42
Делян Добрев разкри как върви изграждането на 7-и и 8-и блок на АЕЦ "Козлодуй"
20 април 202417:08
Британското министерство на отбраната: Русия вероятно е загубила сто бойни самолета
20 април 202417:54
Камарата на представителите в САЩ ще гласува военната помощ за Украйна, Израел и Тайван
20 април 202415:59