-
06 ноември 2019 15:26
- 7027
- 2
Изпитвате ли спешна необходимост от подобряване на любовния живот? Ако отговорът е "Да", можете да предприемете няколко лесни стъпки, препоръчани от международни експерти, пише в. "Дейли стар".
Според предишно проучване над 50 процента от жените на определен етап от живота си страдат от понижено либидо. Липсата на охота за секс и еректилната дисфункция са проблемите, с които най-често се сблъскват мъжете.
За разрешаването им представителите на двата пола могат да предприемат следните стъпки:
1. Редовни упражнения
"Редовните упражнения допринасят за повишаване на либидото, тъй като подобряват настроението и телесното възприятие. За дамите особено полезни са упражненията на Кегел, които тонизират тазовите мускули. Това на свой ред води до повишена наслада от секса.
2. Консумация на дребни безкостилкови плодове
Дребните безкостилкови плодове са богати на елемента цинк, който е важен за производството на полови хормони, и на антиоксиданти.
В азиатските страни плодът годжи бери по традиция се използва като сексуален тоник, който повишава либидото, както при мъжете, така и при жените.
С напредването на възрастта нивата на мъжкия полов хормон тестостерон спадат, в резултат на което се понижава и либидото, припомнят експертите.
3. Консултация с лекар
Резултатите от проучване по поръчка на компания, предлагаща добавки при захарна болест, обхванало 2200 души, показва, че 80 процента от тях не знаят, че диабет тип 2 може да доведе до импотентност.
"Повишените нива на кръвната захар увреждат по-малките кръвоносни съдове в органите, което води до усложнения", обяснява британската нутриционистка и медицински консултант д-р Сара Брюър.
4. Справяне с умората
Ако постоянно се чувствате дремливи, не е чудно защо ви липсва настроение за интимност.
"Богатият на въглехидрати обяд може да ви докара следобедна сънливост и липсата на желание за секс по-късно през деня. От тази гледна точка е препоръчително обедното ви меню да включва пилешка салата като източник на желязо, повишаващо енергията, и магнезий, който противодейства на умората", казва нутриционистката Лили Сутър.
5. Афродизиаци
Някои хранителни вещества и билки могат да се окажат особено полезни, ако сексуалният ви живот се нуждае от стимул.
Цинкът е важен за хормоналния баланс и либидото. Богат източник на елемента са стридите, възхвалявани като мощен афродизиак.
Аминокиселината L-аргинин също играе съществена роля за подобряване на кръвообращението в областта на половите органи.
Витамин В3 помага за намаляване на умората.
Стресът от своя страна може да се окаже една от водещите психологически причини за понижено либидо при жените. От полза за справяне с проблема са билки като сибирски женшен и родиола
Последвайте канала на
Свързани новини
Инфаркт по време на секс в командировка е трудова злополука, постанови френски съд
12 септември 201907:46
Стюардеса умира от секс
16 юли 201907:11
Удоволствието от секса намалява с възрастта
11 юли 201915:13
Горете калории със секс в кухнята
25 юни 201915:06
Експерти разкриха защо е бил заченат сексът
07 юни 201915:04
Най-горещата сексуална фантазия на британците е секс под душа, според проучване
11 май 201915:17
Сексолози: Не прибягвайте до ''стелтинг'', опасно е
21 ноември 201914:47
Бленджини: Искам отдаденост на 100%, за да постигнем голямата си цел - ЛА 2028
Подготвят революционна промяна в българския футбол
Гонзо: Трябва да се направи стадион на Левски, искам да има осъдителни присъди и жестоки глоби
Победата на Борусия над ПСЖ предреши големия сблъсък между Бундеслигата и Премиър лийг
50 години по-късно! България отново има модерен комплекс за спортна стрелба
Зрелищни сблъсъци ни очакват в полуфиналите на Лига Европа
Коментари 2
Добави2019.11.06 | 15:43
Nie s Cveti izpolzvame apte4en Cialis.
Добави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев: Присъединяването на България към ОИСР е първостепенен външнополитически приоритет
02 май 202416:21
ОИСР очаква ускоряване на растежа на БВП на България до 2,5% през тази и до 2,9% през 2025 г.
02 май 202416:10
Публикуваха стенограмата от заседанието на служебното правителство, на което е взето решението за болница „Мама и аз“
02 май 202413:54
Тодор Батков-син - част от листата на ГЕРБ в Смолян
02 май 202414:48
За какво да следим, когато купуваме агнешко и яйца за Великден?
02 май 202414:40
Макрон: Изпращане на сухопътни войски в Украйна не е изключено
02 май 202414:36
Роми предадоха най-модерния руски боен дрон на скрап
02 май 202415:35
Оранжев код за валежи в 7 области
02 май 202413:48
Двойка откри 8-метрова дупка в дома си на около 200 години
02 май 202414:22
2019.11.06 | 17:34
Еми от съвременното робство няма и минутка време за по горе описаното-робите нямат право на личен живот,просто няма време за нищо освен да бачкаш за да оцелееш-и остава само да правиш секс псувайки-да ги е.а наред всички робовладелци