-
22 октомври 2016 14:42
- 3847
- 0
В наши дни напълно да се избегне консумацията на захар е практически невъзможно, а е важно да се контролира количеството й.
Лекари от цял свят продължават да изучават вредното въздействие на захарта и я посочват като основна причина за затлъстяването и развитието на други проблеми със здравето.
Американският експерт по фитнес и здравословно хранене Браян Сюки назова 6-те очевидни признака, сочещи прекомерна консумация на захар.
1. Бърза промяна на настроението
Консумацията на захар повишава нивото на захарта в кръвта и провокира чувство за радост. Когато обаче нивото на кръвната захар падне, настроението се влошава и като резултат човек изпитва силен апетит да изяде нещо сладко, което отново да го накара да се чувства добре. Този цикъл се повтаря отново и отново, водейки до неумерена консумация на сладко и зависимост от него.
2. Постоянен апетит за сладки храни
Когато консумираме много захар, в мозъка се изработва допамин – невромедиатор, който мотивира човека да постига целите си, да удовлетворява желанията си и своите потребности. Като резултат постоянно ни преследва желанието да изядем нещо сладко.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Месото = захарта?
14 октомври 201613:29
Захарната индустрия е платила, за да се скрие вредата от захарта
13 септември 201612:51
Продават ни изкуствено захаросан мед
30 август 201609:32
Децата в Америка консумират добавени захари три пъти над допустимото
23 август 201614:05
Доказаха, че захарта не прави децата хиперактивни
16 август 201617:12
Захарта поскъпна с 19% за година
11 април 201621:30
Колко захар има в любимите ни сладки продукти от магазина
31 януари 201711:27
Nestle откри начин да намали захарта в шоколада с 40%
01 декември 201613:31
Какво се случва, ако пиете кола всеки ден в продължение на месец
05 ноември 201616:04
15 години по-късно! Левски обърна ЦСКА и е шампион
Младок поведе Реал към победа в Сан Себастиан, мадридчани вече са на 4 точки от титлата
Борбен Ботев (Враца) изстрада успеха срещу Пирин в Благоевград
Костов: Пламен Андреев най-вероятно ще пази срещу ЦСКА! Искахме много Хоркаш, но не знам какво се случи
Септември се измъкна от "Бончук" в продължението
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Желязков за отстраняването му: Ненужна демонстрация
26 април 202421:13
Асен Василев: Хората добре си дават сметки кое е важното - повишените доходи или измислените скандали от службите
26 април 202421:45
Шефът на НЗОК ще съди Лена Бориславова за клевета
26 април 202420:48
Росен Христов за "Боташ": Обвинявам депутатите в лъжа, може да съдя държавата
26 април 202421:30
Доц. Мангъров: Дете, което кашля и има високи лимфоцити, най-вероятно има коклюш
26 април 202420:38
Водещите новини! Денков: ЦИК „подготвя почвата“ за провал на машинното гласуване. Шойгу: Русия няма интерес да напада държави от НАТО (и още…)
26 април 202418:55
АБРО призова за незабавна дискусия: Пълна забрана на рекламата на хазарт не е решението
26 април 202418:06
Пиян шофьор с джип предизвика верижна катастрофа в Казанлък
26 април 202422:05
Столтенберг призова съюзниците в НАТО да увеличат помощта си за Украйна
26 април 202419:08