-
01 юли 2017 07:10
- 28796
- 1
Горещо време ни очаква днес, като максималните температурите през деня в по-голямата част от страната ще са предимно между 38 и 43 градуса.
Ето няколко полезни съвета за жегите:
Пийте повече вода. Важно е да се приема достатъчно от нея, тъй като с дишането и изпотяването в топлото време се губят много течности, които трябва да се набавят. Айрянът, както и соковете също са напитки, които можем да предпочетем в жегата. Специалистите отбелязват, че посягането към алкохола е лоша идея. Газираните напитки не са препоръчителни.
Хубаво е храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма прехранване, да няма консумация в горещините на меса, които са тлъсти; да няма пикантни храни. За предпочитане е да наблегнем на салати, свежи зеленчуци, свежи плодове.
Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо.
Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство, разполагащо с климатик.
При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор. Носете шапки и светли дрехи.
Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места.
Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, напомня Дарик.
Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
Последвайте канала на
Свързани новини
)
Барселона и ПСЖ размениха ролите си, но надхитрянето между Чави и Енрике продължава
)
Предимството е на страната на Атлетико, но Борусия (Д) е готов да нанесе своя удар
,fit(968:545))
Марин Петков отказва да преподпише с Левски?
)
Лудогорец не трепна срещу Арда и 13-ата е още една стъпка по-близо
,fit(968:545))
ЦСКА 1948 обърна Локомотив (София) и прекъсна лошата си серия
,fit(968:545))
Челси съсипа Евертън след нов рецитал на Коул Палмър
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Бойко Найденов: Живко Коцев се самоуличава, че е бил част от ОПГ
16 април 202408:23
Каракачанов: На тези избори ще се явим самостоятелно
16 април 202408:37
Кючуков: Външната ни политика се разглежда не като национална, а като партийна
16 април 202408:47
Военен експерт: Ако японски генерал беше извършил такава атака срещу Израел като Иран, досега да си е направил сепуко
16 април 202408:51
Мохамед Халаф: Нито една държава няма интерес от по-голяма дестабилизация в Близкия изток
16 април 202408:42
Президентът: Търновската конституция е израз на държавнически подход
16 април 202408:31
Кметът на Дупница изсякъл здрави дървета в центъра, за да посади... цветя
16 април 202407:12
След като възрастна жена хвърли над 40 бона на измамници: Успяха да открият парите ѝ
16 април 202408:41
Непривични проблеми за 21 век: Отпадни води на домакинствата се събират в септични ями, които често преливат
16 април 202408:11
2017.07.02 | 06:50